Talvez coubesse perguntar: por que uma página voltada para a alimentação se faz necessária no contexto do tv|on|fit? A resposta é simples: a alimentação (ou o descuido com ela) está diretamente relacionada a certos distúrbios em nosso organismo. A intenção desta seção não é se aprofundar em conteúdos que cabem a nutricionistas e demais profissionais da área, mas sim tocar nos pontos mais sensíveis para a compreensão do assunto.

Um bom estado de saúde, pleno e equilibrado, sempre requer muito esforço e disciplina, de modo a prevenir nosso organismo contra doenças orgânicas, psicológicas e até psicossomáticas. E quais são as armadilhas mais comuns que, diariamente, acabam por comprometer a boa saúde, inclusive com reflexos no sistema imunológico?

A inatividade física e mental, conjugada com o consumo excessivo de açúcares e outros produtos refinados, entre gorduras saturadas e trans, combinada com os exageros no consumo de bebidas alcoólicas, pode ser algo muito nocivo. Outras formas mais agressivas de suprir e tentar equilibrar, ainda que equivocadamente, as demandas emocionais do cotidiano, como o consumo excessivo de cigarro, álcool e outras drogas, podem trazer sérios prejuízos para a saúde do corpo e da mente. afinal, o indivíduo torna-se refém de pensamentos negativos, levando-o a ter péssima qualidade de vida, com frustração das noites de sono, além de forte desequilíbrio orgânico.

Em síntese, quando observamos todos esses aspectos, fica a certeza de que sem uma alimentação adequada, eficiente e disciplinada não poderá existir avanços na prevenção, no tratamento e na cura de condições neurológicas indesejáveis, congênitas ou mesmo aquelas que vão surgindo em várias fases da vida, tais como o TDAH, o autismo, a dislexia, a depressão, o transtorno de humor, a ansiedade, a Síndrome de Tourette, entre outras inúmeras doenças neurológicas.

Com base em diversas pesquisas e métodos de experiências testados pela comunidade científica, não resta dúvida de que o mecanismo-chave que leva à degeneração do cérebro são os processos inflamatórios crônicos, muitas vezes causados por alimentos contaminados por agrotóxicos e outros elementos nocivos, assim como por processos químicos variados. Assim, como não é nova a noção de que a alimentação saudável é a variável mais importante na saúde humana.

O tv|on|fit abre este espaço para compartilhar os vários cuidados, experiências e descobertas com a alimentação que podem ser aproveitados em favor do nosso organismo, dando a ele novas possibilidades para recomeçar uma alimentação saudável, rica em nutrientes e que evite os processos industriais que comprometem a qualidade do alimento e, consequentemente, o natural e bom funcionamento do organismo, visando à prevenção e ao tratamento dos transtornos cerebrais. Arrisco-me, inclusive, a fazer aqui um trocadilho com uma conhecida máxima para ilustrar tamanha importância da alimentação para a nossa mente: “digas me com que te alimentas e te direi como pensas”.

Sim. Porque o mais importante de tudo isso é saber usar os alimentos e a natureza em favor da saúde, como um remédio, já que não há dúvida: o alimento sempre poderá contribuir muito para o combate das doenças do corpo e da mente.

SISTEMA URINÁRIO

O sistema urinário  filtra e elimina muito dos resíduos  gerados por outros sistemas corporais , como o digestivo. Atua filtrando o sangue através  dos rins e produzindo urina; esta é recolhida na bexiga e em seguida, excretada através  da uretra  O rins ajudam também a manter a pressão sangüínea  no sistema cardiovascular  ao assegurar que o sangue reabsorve a quantidade adequada de água.

SANGUE CIRCULANTE

As veias do sistema cardiovascular dependem  da ação direta de músculos esqueléticos  para devolver o sangue desoxigenado das extremidades ao coração. As contrações musculares da perna comprimem as veias circundantes  empurrando o sangue para cima. Quando os músculos relaxam, as válvulas unidirecionais dentro das veias evitam que o sangue desça e as  veias se encham com sangue ascendente.